宝宝辅食鲜虾菠菜鸡蛋挂面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效；可与青椒、玉米、北极虾搭配；与牛奶、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、增进健康、增强抗病能力等功效；可与魔芋、花生、猪肝搭配；与猪里脊肉、鳝鱼、乳酪相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、预防高血压、促消化等功效；可与燕麦片、火龙果、枸杞搭配；与葡萄、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；