什锦蛋炒饭

冷饭,鸡蛋,火腿肠,青菜,胡萝卜,盐,食用油

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简易版家常油条

面粉,酵母,温水

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凉拌黄瓜鸡蛋

旱黄瓜,鸡蛋,小葱,豆瓣酱

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馄饨

馄饨皮,盐

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手撕茄子

长茄子,辣椒油,白糖,酱油,醋,盐、鸡精,香菜

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苦瓜洋葱炒鸡蛋

西红柿,苦瓜,洋葱,鸡蛋

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鸡蛋小饼

鸡蛋,玉米淀粉,小虾皮,食盐

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荷包蛋煮云南过桥米线

云南过桥米线,鸡蛋,时令青菜,葱,食用油,盐

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太神奇了，鸡蛋黄瞬间变成蛋黄

蛋黄,粗盐,白酒

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红枣山药米糊

大米,小米,红枣,山药

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mix水果蔬菜沙拉

酸奶,牛奶,西芹,苹果,芒果,牛油果,蓝莓,各种坚果仁

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葱香蛋液煎馒头

馒头,鸡蛋,葱,盐

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水果代餐-奶昔

香蕉,草莓,芒果,牛奶

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牛油果生菜鸡蛋沙拉

生菜一颗,番茄,水煮蛋（已经水煮熟透放凉）,牛油果,柠檬,橄榄油,黑胡椒粉,沙拉酱或者千岛酱

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火腿三明治

火腿

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彩色豆豆

腰果,玉米,青豆,红萝卜,盐

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茄子炒豆角

茄干,豆角,指天椒,大蒜子,姜,盐,豉油

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油焖春笋

春笋,小葱,酱油（生抽）,白糖

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木须肉

精瘦肉（五花肉），我不吃肥肉就是精瘦肉,黄瓜一根,食用油,木耳,鸡蛋,葱花,生抽,味达美酱油

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减肥沙拉酱

酸奶,番茄,苹果,香梨,香蕉

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冰糖银耳木瓜盅

木瓜,银耳,冰糖

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凉拌金针菇

金针菇,大蒜,辣椒,葱,盐,生抽,蚝油,高汤

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炒面条

面条,黄瓜,蚝油,酱油,辣椒油,牛肉酱

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东北版角瓜炒蛋

角瓜,鸡蛋,豆瓣酱,大蒜,鸡精,盐,海鲜酱油/蒸鱼豉油

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