| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 简易版家常油条热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于速度滑冰49分钟消耗的热量900 | |||||
1、酵母溶于温水或牛奶中，和入面粉，揉成较软的面团，用湿布盖好放进冰箱冷藏一个晚上，这是发酵后的面团
2、面团切成条状，大概2cm宽，两条剂子并在一起放入烧热的油中炸。油温稍高一点
3、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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