黄桃燕麦粥

牛奶,黄桃,weetbix,葡萄干,坚果

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苦菊番茄金枪鱼沙拉

苦菊,番茄,沙拉酱,黑胡椒

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儿时的零食一一米花糖

米花,白芝麻,白糖,麦芽糖,水

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番茄鸡蛋面

番茄,鸡蛋,盐,白糖,食用油,挂面

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黄金炒饭

鸡蛋,米饭,牛肉,油条

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炒番瓜

番瓜,葱,花椒粉,红辣椒,盐,鸡精

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煎馒头片

馒头,鸡蛋,盐,黑胡椒粉,花生油

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西红柿蛋汤

西红柿,鸡蛋,香菜,食盐，白糖，鸡精

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糖醋黑木耳丝

黑木耳,爽口萝卜条,盐,白糖,米醋,甜醋,凉白开,橄榄油

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烤冷面

冷面片,火腿肠,辣酱,甜面酱,鸡蛋,葱

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彩椒炒豆干

姜,大蒜,豆干,彩椒,葱,生抽

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蒜蓉西兰花

西兰花,大蒜,大葱,蚝油,盐,鸡精,花生油

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萝卜脆骨鸡

胡萝卜,脆骨鸡肉,盐,花生油,生粉

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汤包蛋

新鲜鸡蛋,水

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家常热汤面

面条,菠菜,番茄,鸡蛋,蒜片，姜丝，花椒，葱花，葱白，干辣椒丝

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银鱼煎蛋

银鱼,鸡蛋,葱,盐,料酒,白胡椒粉

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培根厚蛋烧

大葱葱段,培根,鸡蛋,盐,食用油,番茄酱（也可以根据个人喜好换成其他的 也可以不加）

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鸡蛋吐司鱼肠卷

吐司片,鸡蛋,鱼肠

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牛油果奶昔

牛油果,牛奶

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早餐

面粉,牛奶,鸡蛋,蔬菜丁,虾

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蚂蚁上树

肉末,山芋粉丝,郫县豆瓣酱,生抽,白砂糖,葱花,蒜泥

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番茄鸡蛋面疙瘩

番茄,鸭蛋,杏鲍菇,洋葱,盐水方腿肉,高筋面粉,盐,鸡精

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那年冬天的蜂蜜金桔

金桔,蜂蜜

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蔬菜鸡蛋饼

香菇,青菜,红萝卜,葱,鸡蛋

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