香煎蘑菇

口蘑,黄油 盐 黑胡椒碎

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酸辣土豆丝

土豆,自家种纯菜籽油,青椒,自制湖南剁椒,盐,鸡精,清水

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水果沙拉

香蕉,自制酸奶,枸杞,西瓜,川秀蓝莓果酱

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洛神花

洛神花,蜂蜜

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攸县香干

大蒜,攸县香干,青辣椒,姜,蒜苗,生抽,蚝油

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烙煎饼

鸡蛋,面粉,水,蚝油

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香肠炒饭

米饭,香肠,葱,食用油,酱油,盐

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吐司汉堡

可即食香肠,方块吐司,生菜,紫菜,番茄酱,沙拉酱,芝士

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巨好吃的蛋炒馒头

馒头,鸡蛋,虾皮,盐,白胡椒

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尖椒小鱼干

小鱼干,湖南椒,蒜头,盐,生抽,食用油

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昆布粉炖肉

猪肉,酱油,昆布粉

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豆角炒肉

豆角,五花肉,干辣椒,花椒,盐,味达美酱油

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凉拌蕨根粉 简单快

黄瓜,蕨根粉,大蒜,葱,花椒,大料（八角）,干辣椒,朝天椒

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蒜汁马齿苋

马齿苋,大蒜,米醋,酱油,蚝油,白糖,鸡粉,香油

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糖醋藕片

藕,花椒,红辣椒,醋,白糖,盐

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糖醋藕片

藕,青椒,干辣椒，大蒜，香葱,盐，味精，十三香,绵白糖，白醋,生抽，老抽，耗油

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8分钟快手肉沫茄子

长茄子,干辣椒,青椒,大蒜,葱,生抽,盐,白糖

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夏日家常小凉拌

胡萝卜,黄瓜,火腿,大蒜,香油,醋,盐

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红烧茄子

茄子,辅料 线椒,大蒜,调理 盐,料酒,生抽,鸡精, 茄子

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重奶味-入口即化的牛奶小方

牛奶,白糖,奶粉,炼奶,玉米淀粉,椰蓉

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清炒莴笋叶—迷迭香

莴笋,大蒜,盐

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凉拌秋葵

秋葵,蒸鱼豉油,色拉油,盐,红葱酥

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胡萝卜苹果汁

胡萝卜,苹果,白开水

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猪肝番茄汤

猪肝,番茄,白玉菇,淀粉,白糖,料酒,胡椒粉,油盐

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