糖醋双色萝卜

胡萝卜,白萝卜,白糖,白醋,水

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酸辣鸭血

鸭血,酸菜,泡椒,姜片,大蒜,葱,黄灯笼椒,花椒

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十分钟单人餐-西葫芦鸡蛋饼

笨鸡蛋,葱花,盐,西葫芦,面粉,水

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甜酒糟鸟蛋

甜酒,鸟蛋,红糖

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麻婆口蘑

口蘑,猪肉馅,郫县豆瓣酱,白糖,鸡精,白胡椒粉,葱花,姜

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三色炒虾仁

虾仁,玉米,黄瓜,胡萝卜,淀粉,胡椒粉,料酒,白糖

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牛奶麦片

全脂牛奶,麦片

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水果沙拉

香蕉,草莓,圣女果,安慕希

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沙茶豆腐

豆腐,小葱,皇牌沙茶王,油泼辣子,白糖,食盐,食用油,白开水

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老酒蒸蛏子

蛏子,料酒,黄酒,姜,大蒜,青蒜

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凉拌三宝

干木耳,莴笋,胡萝卜,麻油,香油,陈醋,盐,大蒜

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生拌金枪鱼蔬菜沙拉

金枪鱼罐头,黄瓜,胡萝卜,沙拉酱,青椒（菜椒）,青橄榄菜,洋葱,白醋

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凉拌豆角

豆角,大蒜,老干妈辣椒酱或辣椒油,生抽,醋,盐,红辣椒,香油

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火腿鸡蛋三明治

切片面包,火腿片,鸡蛋,食用油,沙拉酱,草莓果酱

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大星食盘

小麻花,多味花生,巧克力

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马兰头拌香干

马兰头,豆腐干(香干),香油,盐,生抽,砂糖

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糖醋藕丁

藕,食用油,盐,白糖,醋,生抽,老抽,水淀粉

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拌莴笋丝

莴笋,自制大料油,盐,生抽,香醋,鸡粉,香油,砂糖

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自制芝士火腿鸡蛋三明治 百香果果汁

土司,火腿,芝士,黄瓜,西红柿,生菜叶,百香果,白砂糖

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芦笋炒虾仁

芦笋,虾仁,胡萝卜,黑木耳,食用油,盐,料酒,蚝油

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凉拌折耳根

折耳根,葱,大蒜,姜,炸好的辣椒酱

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营养面包早餐 三明治

面包片,鸡蛋,迷迭香,火腿肉,番茄酱,芝士,锡纸

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超级无敌简单 5分钟咖喱乌冬

乌冬,牛奶,咖喱粉,糖、酱油

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橄榄油拌鲜三文鱼

三文鱼,姜,红葱头,甜酸荞头,盐,橄榄油

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