| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 大星食盘热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于滑水93分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材。小麻花，多味花生，巧克力。
2、准备一个盘子，大一点最好。
3、按照五角星的形状摆好麻花。
4、放入多味花生。
5、最后放入巧克力。成品图。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、助产、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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