水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、止烦渴、预防高血压等功效；可与燕麦片、李子、冰糖搭配；与香芋、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、润肺生津、明目等功效；可与榛子、山楂、酸奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有防癌、养阴凉血、促消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；