牛奶蛋豆腐

牛奶,鸡蛋,盐

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杂蔬面

面条,西芹,娃娃菜,菠菜,胡萝卜,花生米

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小苏打洗草莓

小苏打,草莓,水

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荷包蛋早餐面

龙须面,土鸡蛋,西红柿,西兰花,葱花,盐、食用油

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简易蔬菜沙拉

生菜,紫甘蓝,胡萝卜,黄瓜,番茄,鸡蛋

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水果燕麦早餐

香蕉,水果麦片,酸奶,火龙果,圣女果

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香煎孜然平菇

平菇,香菜,葱,盐,鸡精,辣椒粉,食用油,孜然

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0基础的下饭菜

鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,葱,葱伴侣甜面酱,生抽,姜,大蒜

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鸡蛋杂蔬沙拉

煮鸡蛋,圣女果,黄瓜,莲藕,洋葱,盐,黑胡椒,白糖

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黄花菜木耳炒肉丝

猪肉丝,黄花菜（干）,黑木耳（干）,红椒片,盐,鸡精,蚝油,料酒

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酸汤面

面条,鸡蛋,培根,黄辣椒酱

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雪菜肉末豇豆

豇豆,雪菜,猪夹心肉,灯笼椒,小米椒,大蒜,葱,盐

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牛排蔬菜沙拉

牛排,西红柿,生菜,洋葱,水煮花生,秋葵,沙拉,酸奶

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钵钵鸡

卤膏,姜片、大葱、糖,自制熟油海椒、白芝麻,小米辣、小葱、香菜、蒜蓉,高汤,鸡腿、鸡翅、鸡脚、鸭珍,鸭肠、兔肚、黄喉、豆筋,土豆、莲藕、香菇、大红辣椒

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红烧鸡蛋

鸡蛋,生抽,红辣椒,大蒜

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鸡蛋煎饺

饺子,鸡蛋,盐

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超简单鸡蛋面饼

面粉,水,鸡蛋,盐,番茄酱,葱

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苹果牛奶果汁

苹果,鲜牛奶（甜味）

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酱烧茄子

茄子,老姜,大蒜,小葱,白糖,六月天豆瓣酱

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拌香干

豆腐干,蒜末,生抽,酱油,麻油,香油,花椒粉,醋

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脆爽花生

花生米,香叶,八角,姜,大葱,盐,西芹,胡萝卜

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饭团君

米饭,黄瓜条,香肠条,海苔,芝士

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清炒西蓝花胡萝卜

西蓝花,胡萝卜,葱蒜

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高烧麻山药

麻山药,白糖,冰糖,水,蜂蜜

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