| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 小苏打洗草莓热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于水中有氧健身操38分钟消耗的热量240 | |||||
1、草莓放入容器
2、加小半勺小苏打（盆里为洒落的）
3、如图
4、加清水使小苏打溶解
水量没过草莓即可
5、浸泡7分钟左右用清水冲洗干净后装盘
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、养颜等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、明目等功效；可与豆腐、红糖、橙子搭配；与樱桃、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
