鲜奶木瓜

木瓜,鲜奶,冰糖

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香蕉吐司简易披萨

白吐司片,香蕉,沙拉酱、马苏里拉奶酪、培根

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5分钟完成酒香豆苗

豆苗

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什锦虾仁

虾仁,胡萝卜,笋片,葱花,盐

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紫土豆饼

鸡蛋,面粉,花生油,黑胡椒粉,盐,大葱,胡萝卜,紫土豆

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菌菇肉酱

肉末,口蘑,杏鲍菇,香菇,食用油,盐,料酒,生抽

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香蕉饼

面粉,香蕉,白糖,猪油,番茄酱

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油醋汁蔬菜沙拉

鸡蛋,黄瓜,紫甘蓝,洋葱,圣女果,生菜,亚麻籽油,红花籽油

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白菜木耳

姜,大蒜,五花肉,白菜,木耳,粉条一小把,葱,干辣椒

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海鲜米粉

米粉,海鲜,青菜,浓汤宝

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土豆炒香菇

土豆250克,香菇,盐,大蒜

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海鲜乌冬面

乌冬面,蛤蜊汤块,虾,西兰花,胡萝卜片,香菇,鱼丸

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鸡蛋火腿飞碟包-最好的早餐选择-减肥也能吃

吐司,鸡蛋,肉松,生菜,盐

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早餐鸡蛋饼

面粉,水,鸡蛋,盐,鸡精,香菜

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苹果蜜枣杏仁沙拉-5分钟超健康懒人食谱

苹果,蜜枣,杏仁碎

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耗油香菇

香菇,蚝油,酱油,葱花,大蒜,姜片,黑胡椒粉

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美极菠菜意面

意大利面,番茄意大利面酱,蔬菜粒,盐,黑胡椒,橄榄油,罗勒

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核桃拌韭菜

核桃,韭菜,盐,香油

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美味炒面

手擀面,鲜虾,鸡蛋,生菜,花生油,盐

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黑白菜

娃娃菜,泡发黑木耳,生姜,大葱,尖辣椒,食用油,食盐,十三香

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煎豆腐

南豆腐,食用油,葱,酱油,蚝油,白糖,水,盐

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杏鲍菇

杏鲍菇,洋葱,辣椒,大葱,盐,鸡精,蚝油

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肉松沙拉奶酪吐司卷

吐司,沙拉酱,肉松,芝士,鸡蛋,香菜末

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可乐鸡翅

鸡翅,食用油,可乐,酱油

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