| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 土豆炒香菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于空中蹬腿运动12分钟消耗的热量180 | |||||
1、香菇切片，蒜切碎，姜切碎
2、土豆切片，油煎
3、成活！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防贫血、防治肿瘤等功效；可与带鱼、茡荠、牛肉酱搭配；与西红柿、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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