| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉吐司简易披萨热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于上厕所158分钟消耗的热量60 | |||||
1、吐司片上抹一层沙拉酱，香蕉切片，铺在吐司片上，然后撒上培根、马苏里拉奶酪粒。
2、烤箱250度，在吐司片上层也盖上锡纸，以免吐司面上烤糊，烤制10分钟即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、痔疮、补充能量等功效；可与燕麦片、李子、苹果搭配；与酸奶、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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