素炒山药

山药,莴苣,胡萝卜少许,盐,白糖

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耗油秋葵

秋葵,蒜泥,红干椒,蚝油

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麻辣豆腐

豆腐一块,豆瓣酱,郫县豆瓣,花椒,青花椒,大葱,姜,大蒜

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咖喱鸡

鸡肉,土豆,西红柿,大蒜子

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爱心土司鸡蛋

土司,鸡蛋,盐

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凉拌黄瓜

黄瓜,大蒜

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鸡蛋卷饼

小麦面粉,生菜,鸡蛋,火腿肠,番茄酱

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水果沙拉

火龙果,奇异果

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麻婆豆腐

豆腐,肉馅,青椒,香辣酱,干辣椒

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凉粉

土豆淀粉,水,大蒜,青线椒,红辣椒面,盐

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超好吃的 油炸蚂蚱

蚂蚱,盐,自然粉

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胡萝卜香梨汁

香梨,胡萝卜,柠檬

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甜菜根梨汁

甜菜根,梨

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烤芋头

芋头

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韭黄炒蛋

韭黄,鸡蛋,大蒜,姜,盐,白糖,蚝油

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清炒木耳菜

木耳菜,蒜头,盐,食用油

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盐水菜心

菜心,烧酒,食用油,盐

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快手搅拌包菜

包菜或甘蓝,韭菜,盐,食用油,酱油

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酸辣土豆丝

土豆,干辣椒段,醋,大蒜

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番茄杂菜塔

番茄,玉米,煮熟的毛豆,酸奶

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凉拌鱼腥草消炎症

酸辣剁椒,盐,味精,酱油,大蒜,调味海带（个人口味可省略）

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炒藕片

莲藕,指天椒,大蒜,姜,白醋,盐,白糖,蚝油

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榨菜豆芽炒肉丝

猪里脊,豆芽,乌江榨菜,干辣椒,大蒜

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美味酸豆角蛋炒饭

凉米饭,胡萝卜,鸡蛋,酸豆角,油、盐、香葱

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