| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 烤芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于铺瓷砖66分钟消耗的热量270 | |||||
1、芋头切片，不要太厚（刚刚已经拿一些进去烤了）
2、放入空气炸锅200度10分钟看一下有没有熟（厚度不同都原因出锅的时间也不同）
3、完成
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、补中益气等功效；可与芹菜、牛肉、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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