坚果黑芝麻五谷糊

黑芝麻五谷粉,熟大米粉,白糖,每日坚果

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补气血乌鸡汤

乌鸡,当归,黄芪,白莲子,生姜,红枣,葱

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提子香蕉汁

提子,香蕉,菠萝,水

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,食用油,盐,葱,姜,生抽

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番茄鸡蛋面

西红柿,鸡蛋,家常面条,水,葱花,盐,生菜,葵花油

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南瓜燕麦粥

南瓜,即食燕麦片,枸杞子,糖或蜂蜜

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油泼香椿

香椿,盐,五香粉,芝麻,菜籽油

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茼蒿豆腐虾皮汤

北豆腐,茼蒿,香菇,虾皮

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草莓养乐多牛奶

草莓,养乐多,牛奶

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童年大辣片

鲜豆皮,花椒,干辣椒,辣椒油,白砂糖,盐,味精,孜然粉

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青椒炒莲藕片

莲藕,青椒,大蒜,花椒,猪油,盐

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香蕉芝士吐司

吐司片,百吉福芝士片,香蕉,蛋黄酱

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人间有味是清欢︱凉拌土豆丝

土豆,红辣椒,香菜（或香葱）,花椒油,盐,醋,白糖

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香辣土豆片

土豆,干辣椒,花椒,白寇,桂皮,草果,八角,香叶

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电饼档香菇蛋饼

鸡蛋,盐,香菇,芝麻,葱花

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牛排

牛排,现磨黑胡椒,橄榄油,红酒

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米粉炒腊肉

米粉,腊肉,大蒜,生姜,干辣椒,花椒,香菜,盐

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香蕉草莓奶昔

牛奶,香蕉,草莓,牛油果

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花样煮饺子

五花肉,葱,姜,盐,鸡精,生抽酱油,香油,黑胡椒粉

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水晶菠萝咕咾肉

猪肉,菠萝,盐,土豆淀粉(马铃薯淀粉),白砂糖,白醋,胡椒(黑.白都行),料酒

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腊肉炒咸菜

小青菜咸菜,腊肉,干白辣椒,香蒜,生抽

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西红柿鸡蛋炒黄瓜

西红柿,鸡蛋,黄瓜,食用油,大蒜,生抽,白糖

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酸辣西葫芦

西葫芦,大葱,干辣椒,盐,酱油,食用油,淀粉,醋

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青椒炒小鱼干

小鱼干,青椒,蒜蓉

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