提子香蕉汁的热量和减肥功效

1、香蕉已经快不行了，我就把这根打了，不得不说还是不能选这种甜过头的香蕉，有些甜得发苦，大家还是选择一般成熟的香蕉吧，就是表皮黑斑，内里白嫩的那种，我这根内里都开始慢慢发黑了。提子一定要冲洗，冲洗干净，毕竟是带皮打的。

2、这一步只打提子！！！！！只打提子！！！！！如果你有加冰块，这一步可以加冰块一起打，不过不要太多了。

3、10档1分钟，单独打提子是因为提子有籽必须把籽打碎，很碎的那种，加了水打一般都会喝到渣渣的，不过和机子的动力也有关系，所以这一点就体现了破壁机的功力了，也只有打这种硬质的或者带籽的水果才会体现破壁机的用处，一般苹果梨香蕉什么的，几百块的果汁机绝对够用了。

4、打的很细了，喝得时候是喝不出颗粒感的。

5、把剩下的食材全加进去，我懒得切了整块放进去的。

6、10档1分钟，这机子有12档，我嫌12档有点太快，我就喜欢10档打，哈哈哈~~

7、出炉啦~~我这次尝试拍了一下艺术照

8、我一般都会把所有食材都打完，因为是剩余食材做的，所以本来的量也不是很多。有大神教我可以用主食材摆拍，但我就只剩一个菠萝头了~~~~~多多包涵 %>_<%

9、换个边排排站~~