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提子

(tí zǐ)
提子

提子别名:美国葡萄、美国提子

提子功效:补气血益肝肾生津液强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便

提子用于:淋症浮肿头晕乏力、易倦、耳鸣眼花水肿、小便不利、脾虚气弱、气短乏力、气血虚弱肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛

提子禁忌:糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

提子适宜:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

简介提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,虽然价格不菲,但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子所含热量较高,半碗提子已相等于一份水果分量,但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对于心脑血管疾病具预防作用。
提子(营养成分/每100克)
提子的营养成分查询:100克提子的热量含量43千卡,100克提子的碳水化合物含量10.3克,100克提子的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克提子的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克提子的膳食纤维含量0.4克,100克提子的维生素A(视黄醇)含量8微克,100克提子的胡萝卜素含量50微克,100克提子的维生素C含量25毫克,100克提子的维生素E含量0.7毫克,100克提子的蛋白质含量0.5克,100克提子的脂肪含量0.2克,100克提子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克提子的钾含量104毫克,100克提子的硒含量0.2微克,100克提子的锌含量0.18毫克,100克提子的铜含量0.09毫克,100克提子的锰含量0.06毫克,100克提子的铁含量0.4毫克,100克提子的磷含量13毫克,100克提子的镁含量8毫克,100克提子的钙含量5毫克,100克提子的钠含量1.3毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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