| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓养乐多牛奶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于垒球30分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓的颗粒要是比较小可以选打几个，都不影响
2、所有食材扔进去
3、10档40秒，基本上比较软的食材我觉得40秒基本上都可以打得比较均匀了，因为现在还不太热，等天热了估计就打个30秒吧，不然果汁会被打热的。
4、出炉开喝~~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促消化、预防便秘等功效；可与酸奶、红糖、冰糖搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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