葱烧木耳

主材：,木耳,大葱段,辅料：,1.炖过的肉片。（不放也可以）,2.花椒4-5颗,3.水淀粉15ml,4.盐

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葱油鸡中翅

鸡中翅6只（两个大人的量）,大葱（或香葱）,盐（少量）,花生油,芝麻香油,酱油

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葱油花蛤

花蛤,淀粉,盐,水,葱,姜,料酒,食用油

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葱油芋仔

芋艿籽,葱,食用油,盐,白糖

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葱油福寿鱼

鱼,葱切丝,姜切片,蒜拍扁,料酒,酱油,糖少许,蒸鱼豉油

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葱油拌面-童年的味道

葱,食用油,生抽,白糖,鸡精,挂面

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葱姜虾

虾,盐,酱油,料酒,白糖,香葱,姜

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葱头炒肉

葱头,肥瘦猪肉,酱油,淀粉,料酒,盐,鸡精,食用油

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葡萄果酱

葡萄,麦芽糖,细砂糖,柠檬,水

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葡萄干红枣核桃仁松糕

糯米粉150克,大米粉150克,白糖100克,清水90毫升,配料：,葡萄干,无核红枣,核桃仁

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葡式蛋挞

低筋粉,高筋面粉,酥油,细砂糖,盐,水,玛琪琳,动物性淡奶油

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萨其马

高筋面粉,鸡蛋,白砂糖,麦芽糖,葡萄干,黑芝麻,熟花生,食用油

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营养膳食-彩色人生

1.甜玉米,荷兰豆,胡萝卜,2.食用油,盐少许

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营养美味鸡蛋糕

鸡蛋,虾仁,盐,蚝油

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营养美味好便当-烤鳗鱼饭

蒲烧鳗鱼,米饭,鸡蛋,味岛香松

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营养美味可爱土豆泥

土豆（最好是新鲜的这样味道会更好）,黑木耳（清洗时别忘了把头部的脏物去除掉否则会吃起来牙碜）,蘑菇,胡萝卜,牛奶或奶酪（也可以不加）,太太乐醇珍浓缩鲜鸡汁（依个人口味也可以不加,但加上了会感,觉有种浓郁的鸡汁的香味）

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营养早餐-银鱼蛋羹

鸡蛋,银鱼,温水,盐,香油,生抽

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布丁水果燕麦碗

奶酪,香蕉,草莓,酸奶,燕麦片

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营养早餐

1.摊鸡奶酪蛋软饼,鸡蛋1个,面粉50克,我的早餐搭配,西葫芦1/3,摊鸡蛋软饼+豆浆+柚子1芽,奶酪适量,盐少许

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鸡蛋饼

鸡蛋,紫菜,豌豆,盐,料酒

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营养丰富的-山药羹

山药,银耳,莲子,冰糖,枸杞

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营养三明治-早餐

切面面包,火腿,青椒,西红柿,鸡蛋

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萝卜鱼丸汤

白萝卜,鱼丸,芹菜末,盐,白胡椒粉,香油,高汤

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萝卜饼

白萝卜,胡萝卜,面粉,鸡蛋,盐,葱

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