葱烧木耳的热量和减肥功效

葱烧木耳热量：18 千卡
脂肪：0.04克
蛋白质：0.48克
碳水化合物：6.75克
钠：9毫克
钙：16毫克
铁：0.56毫克
钾：43毫克

葱烧木耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
木耳	克	18千卡	25千卡
总量	71克	葱烧木耳热量/卡路里18千卡
热量18千卡,相当于打篮球2分钟消耗的热量480

葱烧木耳的做法共4个步骤

食材主料/辅料

主材：适量、木耳适量、大葱段适量、辅料：适量、 1.炖过的肉片。（不放也可以）适量、 2.花椒4-5颗适量、 3.水淀粉15ml 适量、 4.盐适量、鸡精若干适量、 5.食用油10ml 适量、 6.鲜百合若干适量、主材：适量、木耳适量、大葱段适量、辅料：适量、 1.炖过的肉片。（不放也可以）适量、 2.花椒4-5颗适量、 3.水淀粉15ml 适量、 4.盐适量、鸡精若干适量、 5.食用油10ml 适量、 6.鲜百合若干适量