蕃茄咸菜粒粒斋

中个蕃茄,咸菜,蒜蓉,滑豆腐,玉米笋,熟松子,茄汁,蚝油

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中东麻酱拌茄子

茄子,大葱,油浸晒干番茄,大蒜,柠檬,中东芝麻酱,橄榄油,盐

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炸茄泥饼

中茄子,削碎的切达奶酪,意大利面包屑,鸡蛋,碎干欧芹,切碎的洋葱,大蒜,植物油

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越式米粉沙拉

蒜头,袋装切好的香菜,墨西哥辣椒,白糖,新鲜青柠汁,素食鱼露,干米粉,胡萝卜

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玉米糊番茄馅饼

清鸡汤,粗玉米糊粉,巴马乳酪,无盐黄油,纯橄榄油,熟透的番茄,罗勒,黑胡椒

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鹰嘴豆烩杂菜

橄榄油,大洋葱,大蒜,红色、绿色或黄色甜椒,绿皮胡瓜（翠玉瓜）,大茄子,切碎的罐装西红柿,罐装鹰嘴豆

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意大利浓菜汤

韭葱,橄榄油,大蒜,中等大小芹菜,中等大小胡瓜（小黄瓜）,荷兰芹,罐装白菜豆,罐装番茄块

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新鲜南瓜小酥塔

蔬菜油,奶油（牛油）,鸡蛋,低脂奶水（淡奶evaporatedmilk）,黄砂糖,椰丝,柳橙,肉桂粉

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新鲜辣萨尔萨调味料

番茄（李子型）,葱花,新鲜特辣青椒,大蒜,新鲜香菜,新鲜柠檬汁,辣椒酱,新鲜黑胡椒粉

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香焗四色甜椒

大甜椒（红、黄、橙、青皆可),蔬菜油,小笋瓜（节瓜、翠玉瓜）,大蒜,现榨柠檬汁,煮熟的北非小米（couscous）,罐装鸡豆（chickpea）,熟西红柿

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香蒜乳酪面包

番茄,油浸晒干番茄,特纯橄榄油,香脂醋,盐,法式面包,红香蒜酱,或全粒芥酱

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香柠胡瓜

胡瓜（黄瓜）,橄榄油,柠檬,洁白粗海盐,黑胡椒

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香烤蔬菜汤

大蒜,马铃薯,青甜椒,干迷迭香,黄皮夏南瓜（summersquash）,大红洋葱,西红柿,干龙蒿（tarragon）

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香煎薯丝饼配苹果圈

无盐奶油（牛油）,苹果,褐皮马铃薯（russetpotato）,中等大小的胡萝卜,洋葱,大鸡蛋,中筋面粉,盐

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香菇甜椒西红柿面

黄甜椒,香菇菇帽,瘦火腿肉,大蒜,整粒西红柿,干罗勒,细扁面（linguine）,盐

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香草奶酪焙果

低脂乳脂奶酪（creamcheese）,葱花,荷兰芹（洋香菜）,新鲜莳萝,新鲜龙蒿（tarragon）,焙果（硬面包圈bagel）,小黄瓜（青瓜）,西红柿

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夏季西红柿牛油果羹

大西红柿,牛油果,冷冻甜玉米,西红柿,切好的新鲜胡荽,新鲜柠檬汁,现磨黑胡椒,盐

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夏季西瓜酱汁

大西瓜,红洋葱,红辣椒,新鲜胡荽,盐,香醋

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夏季番茄香草沙拉

小番茄（圣女果）,黄色小番茄,香葱,蒜头,新鲜罗勒,新鲜胡荽,现磨黑胡椒,盐

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夏季草莓莎莎酱

新鲜草莓,小番茄（圣女果）,绿辣椒,蒜头,青柠,新鲜胡荽,橄榄油

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希腊风味通心粉沙拉

短条状通心粉,碎干罗勒,番茄,青椒,红洋葱,黄瓜,黑橄榄,橄榄油

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西红柿燕麦汤

燕麦干,大西红柿,洋葱,蒜头,新鲜胡荽,鸡汤,盐,橄榄油

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西红柿四季豆咖喱汤

椰奶,辣椒粉,胡荽粉,姜黄粉,盐,蔬菜油,洋葱,肉桂棒

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西红柿司康

中等大小的西红柿,中筋面粉,酦粉（泡打粉、发酵粉）,盐,低脂原味优格（酸奶酪、酸奶）,橄榄油,葱花,切碎的西红柿干

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