新鲜辣萨尔萨调味料的热量和减肥功效

番茄（李子型） 5个、葱花 10条、新鲜特辣青椒 2条、大蒜 1瓣、新鲜香菜 1把、新鲜柠檬汁 2汤匙、辣椒酱 2汤匙、新鲜黑胡椒粉 1茶匙、盐 1茶匙

1、将番茄，葱，辣椒，大蒜，香菜放进搅拌器或食物处理器，用脉冲档搅拌（脉冲档可将搅的物体上下翻动，以利搅匀）。搅至你喜欢的细度后停下。搅好的酱移到碗里，混入柠檬汁，辣椒酱，黑胡椒粉和盐。马上与薯片同吃，或放冰箱冷藏，吃时再拿出。

食材功效信息

葱花具有治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、保护肝功能、改善肝功能等功效；可与火腿、五花肉、醋搭配；与芒果、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

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