火腿仁葱花饼

鸡蛋,小麦面粉,火腿或腊肠,葱花,花生油,鸡精,盐,胡萝卜

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老北京打卤面

五花肉,鸡蛋,西红柿,干黄花菜、干香菇、木耳,葱、姜、蒜,料酒、花椒、八角、糖,口蘑（没有也可以）,水淀粉

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可当早餐、下午茶的酸奶杯

莫斯利安酸奶,芒果,可可味滋滋,杯子

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干锅虾

基围虾,土豆,芹菜根,洋葱,大蒜,干辣椒,料酒,胡椒粉

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清炒西瓜皮

西瓜皮,蒜沫,醋,盐,辣酱

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盐卤豆腐

黄豆,盐卤

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黄瓜鸡蛋粉条汤

黄瓜,鸡蛋,粉条,葱花,盐 醋 香油

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麻油童子鸡

散养童子鸡,麻油or香油,盐,姜,大蒜,红枣,枸杞,花椒

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超级软妹子北海道吐司 直接法

高筋面粉,低筋面粉,奶粉,白糖,盐,酵母,蛋液,淡奶油

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烤生蚝

新鲜生蚝,大蒜,剁椒,蔬之鲜,生抽,小葱

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,葱,姜,酱油,料酒

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纤体水果酸奶麦片-简单健康早餐

OatMan麦麦侠纤体麦片,自制无糖酸奶,蓝莓

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酸菜鱼

黑鱼,芝麻,花椒,泡仔姜,葱,酸菜,红辣椒,大蒜

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清蒸多宝鱼

多宝鱼,姜,大葱,橄榄油,蒸鱼豉油

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塔吉锅火腿饭

火腿,青椒,大蒜,百里香,欧芹,大米

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蜂蜜柠檬绿茶

柠檬,蜂蜜,绿茶 茶叶,冰块

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元气早餐-营养意大利面

鸡蛋,意大利面,盐,黑椒粉,南瓜,肉肠

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双色发糕

低筋粉,米粉,酵母粉,无铝泡打粉,白糖,鸭蛋十红枣,纯牛奶,巧克力咖啡

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香菇虾米粥

粳米,糯米,香菇,虾米,盐

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苦瓜酿肉

猪里脊,苦瓜

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麻辣超级无敌小土豆

土豆,辣椒,食用油,盐,白糖,酱油,大蒜,姜

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星条旗蛋糕

磅蛋糕,草莓,蓝莓,奶油

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看球赛必备

毛豆,干辣椒,草果,香叶,桂皮,八角,花椒,生姜片

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苦瓜黄瓜蜂蜜汁

苦瓜,黄瓜,蜂蜜,白开水

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