看球赛必备的热量和减肥功效

1、去菜市场买毛豆腐的时候尽量挑嫩一点饱满一点的

2、像这样剪去两头，这样做的目的是为了更好的入味儿

3、全部剪完清洗干净

4、大蒜生姜切片，葱打结备用

5、炒锅内放入少许食用油，小火加热到三成热，放入大蒜生姜，葱节段炒香

6、在放入草果，桂皮，八角，花椒，继续翻炒

7、加入一大勺豆瓣酱炒出红油

8、再倒入适量的热水

9、加入一勺生抽

10、半勺老抽

11、少许麻辣鲜露，适量盐，鸡粉，拌匀入味儿，盖上锅盖，用大火煮沸，转小火煮约30分钟左右

12、在放入洗净的毛豆。干辣椒，不喜欢辣的不要放，个人认为辣的下酒好

13、大火煮沸，转用小火煮约15分钟左右就OK啦
稍微放凉更加入味儿就可以出锅装盘啦

14、毛豆配冰啤，这种感觉你懂得

15、我是一个人看着电影干掉了这一盘，还意犹未尽呢

16、凉拌凉粉

17、清炒红油莴笋

18、难得今天没有肉哈哈

19、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。