八宝布袋梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、润肺清燥、利尿通便等功效；可与芝麻、蜂蜜、无花果搭配；与哈密瓜、帝王蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、促进睡眠、增加心肌收缩力等功效；可与木瓜、花生、黑豆搭配；与鱼肉、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、美容护肤、消食醒酒等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；