香菇炖鸡的热量和减肥功效

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有益胃和中、托疹解毒、降低胆固醇等功效；可与牛腩、牛肉、四季豆搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、莼菜、银杏搭配；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、护肝、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、玉米面、莴笋搭配；与鸡肉、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、健胃止呕、助阳等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有暖脾胃、除积冷、补元阳等功效；可与狗肉、蜂蜜、鸡肝搭配；