蛋黄芯狮子头的热量和减肥功效

1、主辅料： 猪肉800g，咸鸭蛋黄8个

2、做葱姜水。先把葱姜切碎。2、然后加适量清水泡制10分钟。

3、先将猪肉切小粒。然后将其斩剁成肉末。加料酒去腥。

4、分几次加入葱姜水，每次充分搅拌均匀后再加。

5、加盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、生抽调味，将其搅拌均匀。

6、取3羹匙玉米淀粉。加2羹匙水搅匀。将水淀粉加入肉末中，边加边搅拌，使其充分融合。

7、取一团肉末，再取一个咸蛋黄。将咸蛋黄按入肉末中。

8、两手将其反复摔打几次，震出其中的气泡。团成球状，即成狮子头生坯。依次做完，备用。

9、锅中放油烧热，6成热左右，放入狮子头生坯炸制。

10、炸制到狮子头成枣红色即可关火。捞出备用。

11、锅留底油，爆香葱姜。

12、放入炸好备用的狮子头。烹入生抽。

13、加适量的蚝油。

14、加清水烧开后，加少许盐调味。小火煨制30分钟即可关火。

15、盛入碗中上桌食用。