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咸鸭蛋黄

(xián yā dàn huáng )

咸鸭蛋黄

咸鸭蛋黄(营养成分/每100克)

热量330(千卡)
碳水化合物3.4(克)
蛋白质15.6(克)
脂肪28.2(克)
胆固醇1510(毫克)

咸鸭蛋黄的营养成分查询：100克咸鸭蛋黄的热量含量330千卡，100克咸鸭蛋黄的碳水化合物含量3.4克，100克咸鸭蛋黄的蛋白质含量15.6克，100克咸鸭蛋黄的脂肪含量28.2克，100克咸鸭蛋黄的胆固醇含量1510毫克

摄入330千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话220分钟
跳绳33分钟
吃东西220分钟
开车165分钟
洗车110分钟
马路散步165分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

咸鸭蛋黄的做法

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