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番茄洋葱
番茄,洋葱,青尖椒,盐,白糖
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红烧肉
五花肉,姜,葱,料酒,老抽,生抽,蚝油,大料
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花卷
面粉,安琪发酵粉,芝麻盐,温水,食用油
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澳洲胡萝卜羊肉汤DIY
羊腿,胡萝卜,洋葱,橄榄油,豆子,白菜
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蘑菇卷卷
面粉,五花肉末，蘑菇
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润肺止咳抗流感-百合秋梨银耳羹
梨个,百合,银耳,冰糖
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蒸胡萝卜缨
胡萝卜缨,荞麦面粉,大蒜,醋,生抽,香油
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轻乳酪蛋糕
奶油奶酪,鸡蛋,动物性淡奶油,牛奶,低筋面粉,黄油,细砂糖,果胶（或香橙果酱，都可以，刷表面）
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创意低卡重芝士
奶油奶酪,鸡蛋,玉米淀粉,牛奶,白砂糖,朗姆酒,香草精,消化饼干
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稀饭
豌豆,花生,珍珠米,面粉,冰糖
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紫苏焖鸡翅
鸡翅,紫苏,姜片,大蒜,大葱取葱绿,生抽,白糖,料酒
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营养紫薯粥
大米,紫薯
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椰奶鸡蛋羹
鸡蛋,椰子汁,白糖,小碗
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甜豆炒百合
甜豆,百合,枸杞,蚝油
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自制墨西哥鸡肉卷
炸鸡排,甜椒（红）,芹菜,生菜,鸡蛋,卷饼
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炸紫薯丸子
红薯,紫薯,面粉,白糖
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玫瑰汁莲藕
莲藕,糯米,冰糖,枸杞,红枣,玫瑰花
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火龙果皮豆浆
火龙果,黄豆,白糖,清水
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煮栗子
栗子,水
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好食无添加小零食-果丹皮
山楂,白糖
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自制麻辣香锅
虾,平菇,胡萝卜,黄豆芽,杭椒,大蒜,姜
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萝卜丝火腿饼
面粉,白萝卜,香肠
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大骨汤萝卜面
骨头一斤,萝卜一个,面条,生姜， 醋，盐，鸡精
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红糖酥饼
面粉,红糖,食用油
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