基础海绵蛋糕

蛋黄（蛋黄糊部分）,细砂糖（蛋黄糊部分）,蛋白（蛋白霜部分）,细砂糖 （蛋白霜部分）,低筋面粉,泡打粉

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煎饼果子

绿豆,水,面粉,鸡蛋,小米面,香菜，葱花，甜面酱，芝麻

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海米炒粉丝

粉丝,海米,大葱,西红柿

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麻辣鲜香，爽脆清甜-手撕包菜

包菜,五花肉,花椒,葱,干辣椒,八角,蚝油,生抽

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酸奶

纯牛奶,益生元

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葱油拌面

小葱,蚝油,大蒜,面条,老抽,生抽,白糖

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红油鸡块

九黄鸡腿,姜片,大葱,精盐,香油,麻酱,芝麻,红油

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微波炉版无油三明治

切片面包,鸡蛋,西红柿,方形火腿,生菜叶,沙拉酱

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奶茶冰淇淋

淡奶油,牛奶,红茶,蛋黄,白砂糖

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酸奶盆栽

奥利奥,酸奶

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糖醋土豆

土豆,料酒,生抽,白糖,醋,清水

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详解营养全面的快手早餐-步步高升官帽鲜虾云吞

猪肉,鲜虾,黑木耳,云吞皮,虾皮,豌豆,紫菜,枸杞

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煎饼果子

面粉,淀粉,鸡蛋（2人份）,甜面酱,白胡椒粉,香肠,生菜,葱花碎

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芒果蛋糕卷

牛奶,细糖(加入蛋黄),低粉,鸡蛋,玉米油,细糖(入蛋白),夹心: 淡奶油,芒果

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美妞必备蜂蜜柠檬茶

柠檬,蜂蜜,密封罐

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雪落荷塘

糯米粉,藕粉,玫瑰糖,火龙果酱

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椰奶冻

牛奶,椰汁,淡奶油,糖粉,吉利丁片,椰蓉

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小炒杏鲍菇

杏鲍菇,西兰花,肉卷,葱段,蒜段,食用油,盐,蚝油

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椰浆无油面包

燕山牌酵母,牛奶,鸡蛋,温水,高粉,细砂糖,盐,椰汁

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秋葵蒸蛋

鸡蛋,秋葵,温开水,盐,麻油

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鸡蛋吐司香蕉卷

香蕉,白吐司,鸡蛋

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香肠水果披萨

面粉,白糖,盐,酵母,水,披萨酱,奶酪,青豆

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小麦煎饼

面粉,嫩带豆,猪肉,胡椒粉,蒜头,尖椒

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凉拌鸡脚

新鲜鸡脚,洋葱,金桔或柠檬,芝麻油,花椒油,椒盐,盐,酱油

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