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美妞必备蜂蜜柠檬茶的热量

美妞必备蜂蜜柠檬茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
柠檬134千卡35千卡
蜂蜜241千卡321千卡
总量458美妞必备蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡
有氧拳击操热量375千卡,相当于有氧拳击操38分钟消耗的热量600

美妞必备蜂蜜柠檬茶的做法共10个步骤

食材主料/辅料

柠檬 2个、 蜂蜜 适量、 密封罐 1个
食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、开胃、开胃醒脾等功效;可与羊排、马蹄、三文鱼搭配;与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效;可与茼蒿、牛奶、南瓜子搭配;与莴笋、豆腐花、米饭相克,同食可能会引起不适;

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