宿舍快手早餐 火龙果与吐司的邂逅

火龙果,方片面包,酸奶

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雪蛤银耳汤

雪蛤,银耳,冰糖,宁夏特级枸杞子

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盐焗鸡爪

鸡爪,麻油,葱段,姜片,海天盐焗鸡粉,花椒

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菠萝蒸饭

糯米,大米,菠萝,枸杞,葡萄干,冰糖,橄榄油

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烤面筋

面筋,甜面酱,孜然,胡椒,大酱或照烧酱

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冰镇梨

冰块,梨,沙拉酱

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什锦疙瘩汤

面粉,鸡蛋,芹菜,香菇,胡萝卜,葱花

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牛油果培根土豆泥

培根,牛油果,黄油,牛奶,土豆,黑椒汁,盐

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面包烤布丁

吐司片,牛奶,鸡蛋,白砂糖,黄油,燕麦片点缀,坚果碎

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西红柿疙瘩汤

西红柿,面粉,番茄酱

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健康快速火腿鸡蛋寿司卷

鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,火腿肠,紫菜卷,肉松,沙拉酱

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红糖枸杞水

红糖适量,枸杞

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蒜蓉法棍

黄油,大蒜,盐

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空气炸锅版炸鸡腿

鸡腿,料酒,黑胡椒粉,五香粉,盐,花椒,鲜鸡汁,生抽

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糖醋樱桃萝卜

樱桃萝卜,盐,冰糖,米醋

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葡式蛋挞

牛奶一小袋,低筋面粉,炼乳,白糖,淡奶油,蛋黄,葡式蛋挞皮（成品）

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王家渡麻辣香锅牛蹄

王家渡麻辣香锅调料,辣椒,葱,姜,大蒜,大料,香叶,冰糖

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鸡蛋三明治

鸡蛋,火腿肠,食用油,黑胡椒

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黑胡椒猪肉干

猪肉,黑胡椒,蜜糖,生粉,李锦记叉烧酱,食用油

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营养早餐粥

隔夜冷饭,鸡蛋,青菜

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红酒梨

雪梨,红酒,柠檬,水

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蛋炒馍块

馒头,笨鸡蛋,葱

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西葫芦蛋饼

西葫芦,鸡蛋,面粉,水,盐,黑胡椒粉/碎,蚝油

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家常寿司

胡萝卜,生菜,火腿,鸡蛋,紫菜

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