| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 601克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里1099千卡 | |||

1、1西红柿切丁 ,葱爆锅 2.添水,水开加面疙瘩 3.加盐,番茄酱,鸡蛋 4.出锅撒香菜
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降血压、祛雀斑等功效;可与三文鱼、菜花、福寿鱼搭配;与白酒、鱼干、冰棍相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养心、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、防癌、预防高血压等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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