果盘

苹果,橘子,脐橙

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五香南瓜子

南瓜子,花椒,盐,水

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牛轧糖

奶粉,花生米,黄油,棉花糖

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胡萝卜鸡蛋卷、青菜粥、培根

胡萝卜,鸡蛋,菜心,培根,蒜台,米

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姜丝炒鱼丝

江西鱼丝,姜,食用油,辣椒粉,盐

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香蕉吐司

香蕉,花生酱,吐司

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赏心悦目的菊花梨饮

水晶梨/雪梨,冰糖,菊花,水

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小米纸杯蛋糕

鸡蛋,小米面,低筋面粉,水,食用油,柠檬汁,绵白糖

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减肥晚餐喝梨汁

梨,纯净水

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牛油果烤蛋

牛油果,鸡蛋,黑胡椒粉

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蜜汁叉烧

大蒜,猪梅花肉,叉烧酱,酱油,盐,蜂蜜,料酒,姜

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蒜蓉西兰花

西兰花,大蒜,水淀粉,盐,味素,橄榄油

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草莓奶油蛋糕卷

低筋面粉,鸡蛋,细砂糖,草莓,牛奶,淡奶油,玉米油

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减肥晚餐

猪肉,葡萄十颗,菜花,豌豆,苹果,吐司,绿茶

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紫薯圆甜汤

紫薯,木薯粉,红豆,莲子,大扁豆,红糖

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菠菜面疙瘩汤

鸡蛋,面粉,菠菜

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西兰花蔬菜饼

西兰花,土豆,胡萝卜,鸡蛋,大葱,盐,黑胡椒,橄榄油

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小清新的水果茶

青柠檬,弥猴桃,梨,金桔,红茶,冰糖

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玉米汁牛奶珍珠面

玉米,配方奶,珍珠面

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蜜酿 金桔柠檬

金桔,柠檬,冰糖,蜂蜜

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翡翠团子

菠菜,面粉,盐,水

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卤牛肉

姜,牛肉,五花肉,猪蹄子,炖肉包,草果,白糖,葱

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红酒雪梨

雪梨,红酒

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果蔬肉糜拌面

挂面,洋葱,红椒,肉糜,香菇,生抽,苹果

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