| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 牛轧糖热量/卡路里3406千卡 | |||
 热量3406千卡,相当于大提琴1703分钟消耗的热量120 | |||||
1、花生150度烤箱烤5分钟。
2、烤好后剥皮弄碎。
3、黄油融化。
4、加入棉花糖
5、加入奶粉。
6、炒好后整形。
7、冷藏半小时切块。
8、成品图！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与杨梅、番茄酱、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、润肺化痰、润肺止咳等功效；可与苦菊、猪蹄、红酒搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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