| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于板球51分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备原料：雪梨、红酒
2、将梨削皮去核
3、放入容器
4、倒入红酒浸泡
5、冰箱冷藏浸泡一夜的雪梨
6、切片，摆出自己喜欢的形状，即可
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、护肝、降血压等功效；可与猪肺、百合、芝麻搭配；与大闸蟹、羊肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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