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香葱芝士面包的热量

香葱芝士面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉面包686千卡361千卡
肉松215千卡298千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
沙拉酱297千卡724千卡
总量375香葱芝士面包热量/卡路里1302千卡
玩电脑热量1302千卡,相当于玩电脑868分钟消耗的热量90

香葱芝士面包的做法共19个步骤

食材主料/辅料

牛奶(面包) 60克、 鸡蛋(面包) 1个、 温水 50克、 盐(面包) 1克、 糖(面包) 25克、 低粉(面包) 50克、 高粉面包 190克、 酵母(面包) 3克、 黄油(面包) 15克、 肉松 适量、 葱花 适量、 芝士碎 适量、 火腿粒 适量、 鸡蛋清 少许、 沙拉酱 适量
食材功效信息

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补钙、生津开胃、生津液等功效;

葱花具有减肥、预防高血压、降低胆固醇等功效;

沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老等功效;

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