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柠檬叶炒螺
狮螺,柠檬叶,姜
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芝士焗饭
米饭,黄瓜,火腿肠,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,青豆,香葱
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红烧小排
小排,料酒,生抽,老抽,盐、糖、鸡精,葱、生姜
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柠檬酸奶蒸蛋糕
鸡蛋,柠檬,纯牛奶,面粉,酸奶,砂糖
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葱油花卷
面粉,酵母,牛奶,盐,细砂糖,玉米油(无味的油都行),香葱,盐
11217浏览
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红烧凤爪
鸡爪,老抽,冰糖
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爽口酱菜
黄瓜,红绿辣椒,鲜姜,花椒,食盐,糖稀,酱油,九度米醋
11761浏览
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铁板耗油豆腐
豆腐,肉馅
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芝士焗土豆泥
土豆,青红甜椒,安佳马苏里拉芝士,盐,白糖,牛奶,淡奶油
10526浏览
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清蒸带鱼
带鱼段,大葱,鲜姜,蒸鱼豉油,料酒,盐,小米椒,白胡椒粉
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蚝油麻辣肉末豆腐
嫩豆腐,牛肉馅,花椒、胡椒、蚝油、酱油，辣椒面,清水（温的）,蒜末,食用油
11158浏览
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温州薄饼
薄饼皮,香菇,五花肉,蛋,绿豆芽
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家常炸酱面
面粉,海天黄豆酱,猪肉,绿豆芽,黄瓜,青椒,鸡蛋,盐
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沙茶酱肉片炒芦笋
猪肉,芦笋,蒜头,沙茶酱（腌肉）,盐、糖（腌肉）,料酒、生粉（腌肉）,鸡粉（腌肉）
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炒米茶
大米
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减肥食谱第三天午餐
鸡蛋,吐司,绿茶
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小米粥
大米,小米,莲子,百合,枸杞
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方块小饼干
低筋面粉,奶粉,黄油,全蛋液,牛奶,糖粉
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家常炸酱面
面粉,海天黄豆酱,猪肉,绿豆芽,黄瓜,青椒,鸡蛋,盐
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春季花椒
猪肚,鸡肉,花椒,生粉,盐,水
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小孩营养汤-西红柿牛肉薯仔汤
西红柿,牛肉,马铃薯,胡萝卜,盐
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黑豆花生豆浆
黑豆,花生,枸杞
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肠仔乌冬面
乌冬面,橄榄油,肠子,调料包
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芝士焗饭
米饭,玉米粒,杏鲍菇,青椒,胡萝卜,菠萝,圣女果,虾仁
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