茄丁酱肉包

包子皮,面粉,泡打粉,酵母,白糖,水,包子馅,五花肉

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香辣虾

虾,青椒,红椒,蒜头,姜,香菜,辣椒末,白酒

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生抽版

白菜,生抽,大蒜,盐,食用油

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香蕉煎饼

面粉,香蕉,白砂糖,白开水,植物油

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蒜茸蒸茄子

长茄子,大蒜,剁椒,盐,酱油,小葱,郫县豆瓣

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清炒南瓜/红苋菜

南瓜,红苋菜

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简单炒饭

瘦肉,鸡蛋,熟米饭

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夏日草莓果冻

果冻粉,饮用水

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创意健康沙琪玛

龙舌兰,杏仁酱（花生，腰果酱都可以）,香脆糙米麦片,核桃,亚麻籽（也可以考虑奇亚籽）,葡萄干,蔓越莓干,无糖椰丝

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苦菊水饺

苦菊,馓子,鸡蛋花,大葱,姜,香油,盐,鸡粉

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肉包

五花肉,香葱,中筋面粉,水,酵母粉

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培根豆腐

老豆腐,培根,葱,小康牛肉酱,色拉油

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牛奶窝窝头

玉米面,糯米粉,牛奶,白糖

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有机菜花

有机菜花,五花肉,大蒜,生抽

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孜然蒸土豆条

土豆

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卤猪利

大蒜,猪利,鸡蛋,卤料,花椒花,辣椒粉,盐,酱油

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蒸的茄子

茄子,蒜头,白芝麻,小香菜或韭菜,生抽,盐,食用油

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四款低胰岛素松露巧克力球

杏仁渣,椰枣,可可粉（无糖）,龙舌兰或者枫树糖浆/清蜜罗代糖,椰子油,海盐,可可粉,核桃碎（也可用杏仁薄片）

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蛋卷

鸡蛋,调料,按自己口味加蔬菜

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双麦松饼

全麦粉,燕麦片,牛奶,鸡蛋,细砂糖,植物油,泡打粉,香草精

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夏日凉茄

茄子,青辣椒,蒜粒,花椒粉,盐,香醋,食用油,花椒油

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大蒸饺

韭菜,鸡蛋,面粉

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番茄黄瓜蛋炒饭

鸡蛋,黄瓜,番茄,米饭,葱，油，料酒，盐,猪肉

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塔吉锅版三汁焖锅

龙利鱼,鸡脆骨,嫩牛肉,鸡翅,虾仁,鸡蛋,红薯,土豆

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