肉沫蒸茄子

茄子,鸡胸肉,葱、姜、蒜、油、红椒适量,酱油,蚝油

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香蕉奥利奥奶昔

香蕉,牛奶,奥利奥饼干

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虾仁松子玉米

虾仁,黄瓜,玉米,胡萝卜,松仁,淀粉

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红烧鲫鱼

鲫鱼,大葱或者小葱,生姜,料酒,生抽,盐

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馅饼

剩肉菜,扁豆,姜粉,香油,豆瓣酱

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蛋蒸肉

猪肉末,咸鸭蛋,鸡蛋,生抽,盐,淀粉,水

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辣炒鸡胗

鸡胗,杭椒,干辣椒,葱白,大蒜,生抽,老抽,味极鲜

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低碘飲食-薑汁燒肉飯

五花肉片,洋蔥,玉米筍,薑絲,薑水,米酒,蘋果醋或醋,白糖

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芒果果冻

果冻粉,芒果肉,白砂糖

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鲜玉米粥

新鲜玉米稍微老点的,小白菜,盐

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蒸鸡蛋羹

鸡蛋,白开水,生抽

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西红柿鸡蛋面

挂面,西红柿,鸡蛋,小葱,盐,味精,食用油,青菜

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大盘鸡

半只鸡,青红辣椒,大蒜,老姜,小葱,八角,土豆,盐

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红烧土豆片

猪肉,土豆,葱,花椒,八角,香叶,酱油

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淡菜豆腐汤

淡菜,北豆腐,盐

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芹菜炒肉

芹菜,五花肉,干辣椒,大蒜,盐,酱油,味精

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草鱼汤

草鱼,大料,干辣椒,葱白,大蒜,啤酒,味极鲜,盐

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手撕泡小笋

小笋,五花肉,红椒,蒜苗,豆瓣酱,老抽,盐,鸡精

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妈妈牌的摊面饼

面粉,鸡蛋,盐,水,葱花

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海蟹蒸蛋

梭子蟹,鸡蛋,生抽,黄酒

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夏天知了叫-葱花饼变身

面粉,葱花,盐,食用油,虾米

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宫保鸡丁

整鸡腿,手剥花生米,鸡蛋,葱段,嫩姜,大蒜,干辣椒,花椒

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冰镇白糖番茄

番茄,白糖

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美味香辣虾

虾,红薯,土豆,黄瓜,大葱,姜,大蒜,郫县豆瓣酱

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