筒骨木瓜汤

筒骨,木瓜,红枣,生姜

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葱油焖茭白豆腐干

茭白,豆腐干,大葱,食盐,白糖,酱油,料酒

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肉松面包

高筋面粉,牛奶,鸡蛋,安琪酵母粉,白糖,玉米油,盐,水

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饭团

材料：,米饭,寿司醋,海苔,まぜこみ用ふりかけ

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蜂蜜柚子茶

蜂蜜,柚子,冰糖

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秋冬开胃零食→-→山楂糕

山楂,细砂糖,麦芽糖

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韭菜鸡蛋三鲜水饺

韭菜,鸡蛋,香菇,香肠,木耳,盐

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松饼

鸡蛋,牛奶,松饼粉

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冰糖山楂

山楂,冰糖,白糖

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家常菜-荔浦芋头烧排骨

荔浦芋（槟榔芋）,排骨,生抽,老抽,料酒,蚝油,八角,白糖

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塑身佳饮-—番茄青瓜汁

青瓜,蕃茄,榨汁机

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炸鸡翅跟

鸡翅跟,盐,料酒,孜然粉,姜片,花椒粉,花椒,生抽

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巧克力海绵蛋糕酸奶杯

低筋面粉,白糖,黄油,鸡蛋3个,巧克力粉,猕猴桃,自制酸奶

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简易木须肉

猪肉丝或者猪肉片,木耳,鸡蛋,料酒,盐,鸡精

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螃蟹粥

螃蟹

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青菜胡萝卜牛肉面面 by emma麻

牛肉糜,青菜,胡萝卜

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油炒基围虾

基围虾,葱、生姜、蒜瓣、干辣椒皮,盐（醋可放可不放）

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香芋南瓜丸

南瓜,糯米粉,面粉,白糖,香芋馅,椰蓉

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西红柿炒蛋

西红柿,鸡蛋,香葱,盐,醋,白糖

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黄油烤面包配煎蛋

切片面包,黄油,芦笋,培根,鸡蛋,草莓

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淡奶油咖啡无糖两人份

白开水,雀巢咖啡速溶粉,淡奶油,纯牛奶

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薄荷奶绿

薄荷叶,盒装奶,白砂糖

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小米薏米粥

小米,薏米,红豆

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腐竹炒五花肉

腐竹,五花肉,青蒜，芹菜,青椒，红椒,姜，蒜

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