外婆面筋塞肉

梅肉肉糜,面筋,鸡蛋

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西兰花炒肉

瘦猪肉,西兰花,大蒜

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家常蛋炒饭

大蒜,葱,芹菜,鸭蛋,猪油,辣椒末,隔夜饭,盐

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莲藕肉龙

猪肉,莲藕,大葱,姜,酱油,香油,鸡精,十三香

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紫薯芝麻球

紫薯,红薯,细糖粉,白芝麻（炒熟）,蜂蜜

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香奶葡萄干面包

水,鸡蛋,盐,高筋面粉,白糖,奶粉,酵母,黄油

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猕猴桃果酱

猕猴桃,蜂蜜

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牛肉莜面

莜面,水,盐,牛腱肉

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清蒸鲫鱼

鲫鱼,姜,生抽,大蒜,酒

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自制年糕

糯米,清水,食用油,盐,花生米,椰丝,白糖,白芝麻

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马苏里拉芝士曲奇

黄油,低筋粉,鸡蛋,马苏里拉芝士碎,糖粉,盐

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雀巢饼

土豆,胡萝卜,鸡蛋,低筋面粉,盐

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蒜蓉开边虾

罗仕虾,大蒜,味事达酱油,盐,花生油

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爽口凉拌生菜

生菜,麻将,盐,白糖,六月鲜酱油,白芝麻

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香茅柠檬椰饮

椰青,香茅,柠檬,薄荷

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跳水兔

兔肉,仔姜,青椒,小米椒,大蒜,泡野山椒,淀粉,料酒、胡椒、盐、鸡精、花椒油、香油

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香茅烤鱼

罗非鱼或鲫鱼或鲤鱼,柠檬,香茅,沙姜,小葱

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健康朝食-南瓜紫薯发糕

南瓜泥,紫薯泥,面粉（南瓜泥用）,面粉（紫薯泥用）,糯米粉,白砂糖,酵母,牛奶

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香炒米线-沙县小吃

米线,瘦肉末,榨菜,萝卜,木耳,海天一品鲜酱油,陈醋,鸡蛋

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肥牛金针菇

金针菇,肥牛片,料酒,酱油,白糖,盐,水

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拔丝苹果

苹果,淀粉少许,食用油,糖一把

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牛肉芹菜蒸饺

牛肉,芹菜,食用油,盐

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菜花甘笋煲

菜花,胡萝卜,五花肉,鸡精,荷美尔熏肉块,花生油,香芹

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凉拌酸甜金针菇

金针菇,木耳,胡萝卜,海天一品鲜酱油,陈醋,白糖,香油,料油

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