食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
总量 | 271克 | 猫爪曲奇饼干热量/卡路里1224千卡 | |||
热量1224千卡,相当于转呼啦圈245分钟消耗的热量300 |
1、准备好所有材料,称重备好
2、将低筋面粉和糖粉过筛,并混合均匀
3、黄油切小块,加入面粉中
4、用手揉搓至无黄油颗粒,这次黄油量比较大,搓出来的面粉比一般做曲奇的面粉湿润且颗粒大。
5、加入30g鸡蛋液
6、用刮刀搅拌均匀成湿润的面团
7、将面团分成3份,分别是120g、80g和55g
8、120g面团加入8g低筋面粉,揉匀
9、80g面团加入8g抹茶粉,揉匀
10、55g面团加入8g可可粉,揉匀
11、如果觉得抹茶面团和可可面团有点干,不能搓成长条,而且容易碎的话,可以一点点加入鸡蛋液揉匀,直到面团柔软可以轻易搓成长条状为止。
12、将原味面团分成两份,每份60g。取一份60g面团擀成长条状,并把抹茶面团搓成长条形放在上面,用原味面团包裹住
13、剩下的60g原味面团平均分为3份,可可面团也平均分成3份
14、照样把原味面团擀成长条形,可可面团搓成长条形,放在原味面团上
15、还是照样卷起来
16、将面团滚圆,盖上保鲜膜放入冰箱冷冻30分钟
17、冷冻好后,从冰箱取出。切成6mm的面片,按1大3小组合成猫爪状。(可以把小猫爪沾一下鸡蛋液再粘在猫掌上,这样比较牢固。)
18、烤盘铺油纸,把猫爪饼干排列上去。生的饼干,抹茶颜色很深。
19、烤箱预热160度,中层12分钟即可。烤熟的饼干,抹茶的绿色出来啰!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、疗疮等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消炎止泻、降脂、美容护肤等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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