猕猴桃果酱的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降低胆固醇、帮助消化等功效；可与杏、大米、蜂蜜搭配；与大花蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪花梨、梨、橙子搭配；与豆腐、北豆腐、油豆腐相克，同食可能会引起不适；