东坡肉的热量和减肥功效

1、需要这些材料。

2、肉先在热水里烧一分钟。去油腻 定型

3、捞出，把肉切块儿。大点儿没事儿

4、砂锅里放入葱，姜

5、放入五花肉，注意 肉皮向下

6、加入黄酒，冰糖，酱油。大火烧开

7、小火儿慢炖2小时。炖会后可以尝尝汤，如果觉得味道淡，可以根据口味放些冰糖或者酱油

8、炖好后，把肉捞出，放入一个大碗，淋上肉汤。

9、大碗上盖个盖子，上火蒸半个小时

10、大功告成啦

11、弄两块出来，配上喷香的米饭 绝了 哈哈