猪骨番茄汤

猪骨,番茄,葱，姜，香叶，黑胡椒粉，糖，鸡精

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阴阳豆干

黑白豆干,面筋,葱丝,胡萝卜丁1厘米的,辣椒段,蒜末,香菜,盐

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芋头蘸白糖

小芋头,白糖

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自制薯条

土豆

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烤雞翅

雞翅,醬油,老酒,胡椒粉,蜂蜜,色拉油,大蒜,生薑

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面包 古早味

高筋面粉,盐,奶粉,白砂糖,鸡蛋一颗,生蛋黄一颗（打成蛋黄液）,酵母,牛奶

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健康无糖零食

熟透的柿子4个,低筋粉,玉米粉,植物油,芝麻

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凉拌豆皮

人造肉,盐,生抽,鸡精,香油,醋,葱,辣椒油

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凉拌大葱

大葱,盐,白糖,酱油,蚝油,白醋

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快手菜-爆炒牛蛙

牛蛙,青椒,姜片,大蒜,盐,水

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鸡蛋三明治

鸡蛋,白糖,切片面包,橄榄油

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营养快手早餐-奶香玉米饼

玉米面,面粉,牛奶,砂糖,无铝泡打粉

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葡式蛋挞

淡奶油,纯牛奶,白糖,炼乳,蛋黄,蛋挞皮

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炸鸡排

鸡胸脯肉,黄面包糠,鸡蛋,盐,生抽,料酒,味精或鸡精,胡椒

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韩国泡菜锅

韩国泡菜,嫩豆腐,土豆（中等大小）,洋葱

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红烧土豆

五花肉,土豆丁,老抽,盐,白糖,八角

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葱香编织烤肠面包

水,酵母粉,高筋面粉,白糖,盐,火腿肠,葱花,蛋液

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西红柿肥牛汤

肥牛,金针菇,西红柿,内酯豆腐

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蒸饺

肉馅,洋葱,白菜

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芝士红薯

红薯,牛奶,奶酪,白糖

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一东坡肉

五花肉,葱,绍兴酒,八角,姜粉,红糖,冰糖,蒸鱼豉油

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炒面

方便面,葱,西红柿,鸡蛋

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西红柿炒鸡蛋

西红柿,鸡蛋,盐,白砂糖

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海洋杯蛋糕

鸡蛋,细砂糖,低筋粉,色拉油,淡奶油,细砂糖,椰蓉,巧克力

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