| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 健康无糖零食热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡,相当于水中有氧健身操240分钟消耗的热量240 | |||||
1、柿子去皮、去核后用手持研磨器打碎、打匀
2、放入低粉和玉米粉搅拌光滑、均匀
3、放入植物油搅拌，直到油与面糊充分融合即可【也可以再放些芝麻】
4、烧热煎饼模 ，舀一勺面糊放入模具中
5、盖上上盖，用手捏紧手柄约半分钟后，再锁上手柄烤制3~5分钟即可
6、打开，已经成为薄饼了，取出晾凉后饼饼薄脆，香甜可口！
7、成品，送人也很大气吧！
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、滋补养生、益精血等功效；可与杏仁、桑葚、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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