| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 芋头蘸白糖热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡,相当于睡觉583分钟消耗的热量54 | |||||
1、芋头洗净，擦干，烤箱上下管220度，烤半小时就好啦，每个烤箱不一样，摸摸软了就好啦，扒皮蘸白糖，是不是超级简单！哈哈哈哈哈
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有益胃、增强免疫力、散结等功效；可与肥牛、牛腩、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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