减肥营养餐—香蕉玉米面米酒鸡蛋饼

香蕉,玉米面,鸡蛋,米酒,牛奶

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快手西红柿肉末炸酱面

肉馅,6月香豆瓣酱,西红柿,油椒,大葱,料酒

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美貌炒饭

香肠,虾仁,胡萝卜,娃娃菜,菌菇,鸡蛋,盐,老酒

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绿豆黄豆沙

绿豆,黄豆,炼乳,枸杞,麦片

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胡萝卜炒木耳 素食家常菜

胡萝卜,木耳,青椒,老干妈辣酱

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简单的

黑芝麻,白糖

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奶茶

牛奶,茶叶,蜂蜜,纱布

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大酱鸡蛋糕-电炖盅

鸡蛋,胡萝卜,大头菜,大酱,鸡精,盐

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自制年糕

糯米粉,粘米粉,水

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墨鱼香菇炖猪蹄

猪蹄,墨鱼,香菇,干柴,盐,味精

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蔬菜鸡蛋糕电炖盅版

鸡蛋,胡萝卜,大头菜,香油,鸡精,盐

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夏日清新手撕鸡

仔鸡,沙姜粉、黄酒、生抽、盐、糖、柠檬汁、芥末、辣油或油泼辣子,小葱、姜片、洋葱、香菜

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乌冬面

胡萝卜,黄瓜,火腿肠,辣酱,乌冬面,白糖

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简单健康的无油香蕉小饼

高筋面粉,帝王蕉,细砂糖,水,鸡蛋

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黔味大虾

鲜大虾,干辣椒,花椒,酱油,醋,白糖、鸡精,色拉油,葱、姜、蒜、红油、麻油、鸡汤

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葱香燕麦豆渣煎饼

豆渣,燕麦片,面粉,青菜,小葱,咸盐,鸡蛋

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香辣鸡翅

鸡翅,面包糠,香辣炸鸡粉,鸡蛋,葱,姜,料酒,盐

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红豆花生豆浆-补血养颜

红豆,花生,黄豆,白糖

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茄汁鸡腿菇

鸡腿菇,番茄沙司,辣椒酱,清水

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黑椒面条

面条,黑椒汁

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酸奶芒果冻芝士

奶油奶酪,淡奶油,奥利奥饼干,黄油,吉利丁,老酸奶,牛奶,糖粉

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当花甲爱上粉丝

花甲,粉丝,金针菇,大蒜,豆瓣酱,黄豆酱,生抽,胡椒粉

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蓑衣丝瓜

丝瓜,榨菜,荔枝,食用油,盐,黄豆酱,白糖

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黄瓜鸡蛋饼

黄瓜,鸡蛋,面粉,辣酱

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